首先，注意饮食均衡。在日常生活中，很多人有挑食、偏食、厌食等不好的饮食习惯，这样会因为营养素摄入不足而引起比例失调，食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。因此，人们要注意养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，注意饮食均衡。
其次，避免过度紧张。在现代社会中，很多人会精神紧张，压力繁重，如果长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能诱发白癜风。因此，人们在面对生活中各种压力时要注意适当的给自己放松心情。
另外，注意锻炼身体。人们还要注意锻炼身体，多参加一些户外活动，可以保持一个健康的体魄，增强自身的免疫力，从而可以远离白癜风。
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