一、可以减少维生素C的摄入;减少心里压力，保持乐观向上的心态，避免不良情绪的产生，如有不良情绪要及时自我调节;经常运动，增强体质，提高自身免疫力;戒烟少酒;合理饮食，不要偏食、厌食，养成良好的饮食习惯。
二、人的精神状态对白癜风的影响巨大，精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态，这样对缓解病情是很有好处的。》》》推荐阅读：白癜风的检查项目有哪些
三、得了白癜风要想治好应该及时的进行治疗。建议到正规的专业的白癜风医院进行检查，查出自身的病因后，在医生的指导下及时的进行治疗，这样可以防止白斑的进一步扩散。怎样才能缓解白癜风的症状，白癜风治疗的越早，越容易康复。希望对您有所帮助。
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